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Apnée — Plongée en apnée

Une autre façon de vivre la mer : détente, respiration et concentration pour plonger en un seul souffle.

Affiche du cours Essayez la plongée en apnée

Essayez la plongée en apnée

L'initiation à l'apnée : sans équipement encombrant, découvrez ce que cela fait de se déplacer sous l'eau en une seule inspiration, dans des eaux contrôlées et sous la supervision d'un moniteur. Un avant-goût de liberté et de sérénité.

  • Âge minimum : 10 ans
  • Profondeur max : 5 m
  • Séances en piscine : 1
  • Cours théoriques : 3
  • Durée : 2–3 h
  • Prérequis : Savoir nager · Aucune expérience requise

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Affiche du cours Plongée en apnée de base

Plongée en apnée de base

Les premiers pas dans le monde de l'apnée : techniques de respiration, de relaxation et d'équilibrage pour plonger en toute sécurité avec un partenaire jusqu'à 5 mètres, en un seul souffle.

  • Âge minimum : 10 ans
  • Profondeur max : 5 m
  • Plongées en mer : 1
  • Séances en piscine : 2
  • Cours théoriques : 4
  • Durée : 6–8 h
  • Prérequis : Savoir nager · Aucune expérience requise

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